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Nao Acredite em Tudo Que Você Sente

Nao Acredite em Tudo Que Você Sente

BGN 43.10

Сума
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Se você luta com emoções difíceis, saiba que nao esta sozinho.Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas оу estressadas – seja por depressão, ansiedade оу simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária.As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa един verdadeira а capacidade de felicidade, amor e alegria.Nao acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis оу prejudiciais e a encontrar motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.Editora : Artmed; 1ª edição (14 outubro 2020) Idioma : Português Capa comum : 212 páginas ISBN-10 : 6581335401 ISBN-13 : 978-6581335403 Dimensões : 24.6 x 17.2 x 1.4 cm.

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